Road to Himos Extreme 2019, osa 2. Pitkä lenkki sairastelun jälkeen

Lähtötilanne:

Takana 10 päivän antibioottikuuri. Vain rauhallista kävelyä ja yksi juoksulenkki takana (kuurin loppupuolella olon ollessa jo hyvä). Henkisellä puolella treeniä enemmän: Tavoitetta on mietitty. Omia rajoja on tutkittu. Juoksukenkiä hypistelty. Tavoiteaikaa tarkasteltu. Olen käyttänyt myös suhteettoman paljon aikaa eri merkkisten half-zip-goes-fast paitojen etsimiseen netistä. Harmittavasti vain 50% alessa, joten etsintä jatkuu. Olen valmis uhraamaan vielä toiset 16h yli 55% alepaidan löytämiseksi.

Päivän pitkä.

Tarkoituksena juosta arviolta 20km. Aikaa on tarkoitus käyttää tarpeeksi, että menee perussykkeillä. Tämä lataa myös akkuja ollakseni parempi isä loppupäivän ja alkuviikon. Reitti pitäisi olla tuttu Aitovuorta kiertävä pätkä kahteen kertaan. Varusteina laitan vähän lämpimämpää, vihaan pientä palelua pidemmillä matkoilla. Mielummin hikoilen reilummin. Todennäköisesti vaihdan lennosta reittiä ja eksyn.

Lopputulema

Menin sitten johonkin. En ainakaan kahta kierrosta vaan yhden harhaillen. Löysin takaisin kellon ansiosta. Hirvikärpäsiä oli odotettua vähemmän. Poimin niskasta kaksi ja kaksi hihoista. Lenkki oli pituudeltaan 16,6km ja aikaa meni 2h23min. Ylämäet kävelin ja tasaiset pyrin juoksemaan alle 135 sykkeillä. Ylä ja alamäkeä jota lupasin treenata tuli 330m suunta. Harjoittelin myös ns. tossutasosta kuvaamista.

.Timo

davdavsdrsdrsdr

Vastaa

%d bloggaajaa tykkää tästä: