HimosWinterTrail Extreme, lauantaina 9.2. kisarapsa (Timo Väistö/UltraTimo2020)

Käsittämättömän hienona eleenä HimosTrailin porukka oli poiminut minut ennakkosuosikkien joukkoon. Huomionarvoista, että en valitettavasti ihan kuulu juoksullisilta lahjoiltani tuohon kunnioitusta herättävään nippuun. Mahtavaa silti, että meitä (hitusen) hitaamman juoksuryhmän juoksijoitakin arvostetaan näin korkealle. Omistan tämän kunnianosoituksen kanssatovereilleni, juoksusta nauttijoille sijoituksista välittämättä, kuitenkin itsensä viimeiseen asti haastaen. Ja onnitteluni muille osallistujille, podiumille nousseille, järjestäjille, talkoolaisille ja kanssani samaa matkaa kirmanneille. Mahtava reissu taas takana. HimosTrail ei petä.

dav

Polku-ura oli tampattu kiinteäksi, sitä oli aurattu auki ja sitä oli helpohko juosta jos askel ei harhaillut. Umpihangessa kävin muutamaan otteeseen, kaaduin vain kerran. Tämä pitää ehdottomasti kokea myös pimeällä. Read More

Tammikuun juoksijan hyvin rullaavat (lumiset) alamäet ja kaatumisia umpihankeen -lista by #UltraTimo2020.

Alamäkeä ja auvoista onnea:

1. Tammikuun ehdottomasti tärkein saavutus on ollut 30km/viikko juoksutahti. Mikäli sama meno säilyy tai onnistun kesällä lisäämään hitusen määrää, saavutan asettamani juoksukilometritavoitteen tälle vuodelle melko helposti. Wow!

MyCollage_201913010222281

Oman lenkkeilyn lisäksi olen tehnyt pari onnistunutta kimppalenkkiä ’aurana’. Osallistujamäärissä on ollut eksponentiaalista kasvua, ensimmäinen jossa olin yksi, toinen jossa kolme keski-ikäistä herraa vaelsi ryhmänä ja kolmanteen järjestämääni hullutteluun umpihangessa saapui ei yksi, tai kaksi, vaan yhteensä seitsemän juoksijaa. Kiitos kuuluu TampereTrailRunning-yhteisölle ja tietenkin lenkeille osallistuneille. Wow ja PAM! Read More

Pirkanmaan polkujuoksu ry – liity jäseneksi!

Tampere Trail Running yhteisön taustalla toimii pieni yhdistys – Pirkanmaan polkujuoksu ry.

Yhdistys on ensimmäisen toimintavuotensa aikana

  • tehnyt nämä nettisivut
  • pitänyt koulutus- ja infotilaisuuksia
  • tarjonnut viikottaisen salivuoron Saukonpuiston koululla
  • kouluttanut 15 polkujuoksuohjaajaa Lähitapiolan sponsoroimana
  • rakentanut #lähilenkkikalenterin, jossa tarjotaan ohjattu ja maksuton polkulenkki aloittelijoille.
  • järjestänyt kenkä/lampputestin Intersportin kanssa (Salomon – Petzl)
  • järjestänyt TTR-paita/liivitilauksia
  • suunnitellut Tampereen ja Kangasalan kaupunkien kanssa heijastinreittejä Kauppiin ja Kirkkoharjulle

Read More

Juoksuvuoteni 2018 (Timo Väistö)

Hei kaikki fanit ja ne, jotka eivät vielä jostain syystä ole. Vuosi alkaa olemaan lopuillaan ja aika niputtaa juoksuvuoteni kasaan. Rakastan listoja joten nämä listaten.

1. Statsit

Vuonna 2018 tein 115 juoksulenkkiä, käytin aikaa 140h, keskisyke oli 147 ja ehdin taivaltaa 1160km. Enemmän poluilla, kuin aiemmin. Samalla ylitin tavoitteeni 160km:llä. Ensi vuonna pyrin nostamaan matkaa hieman ylös ja sykkeitä hitusen alemmas.

MyCollage_20181229144731771

2. Kisakalenteri ja saavutukset

Niin sanottuja kilpailuja oli vähän. Hölköttelin Kangasalan puolimaratonin ja kävin ihmettelemässä HimosTrailin 26km matkan tunnelmaa. Pinkaisin Pirkkalassa ja yhden InovTrailCupin kisan Kaupissa. Ensi vuonna siis enemmän ja paremmin ja nopeammin ja useammalla paikkakunnalla. Read More

Poluilla tapahtuvasta etenemisestä

Viime aikoina olen saanut huomata, että meitä polkujuoksijoita on ollut enemmän esillä erilaisissa vastaanottimissa ja laji alkaa saada ansaitsemaansa huomiota. Osa ihmetteleekin miksi juoksu pitää erottaa polkujuoksusta. Ei mielestäni tarvitse. Alusta on eri ja osa menee lujaa, toiset vähän hiljempaa. Minä siellä mukana. Toivottavasti sinäkin.

MyCollage_201812167494864

Olisi kaiketi hauska olla kisoissa kärjessä, mutta kun ei sinne ihan vaan mennä. Olen nimittäin yrittänyt. Puolimaraton metsässä reilusti alle 2h on nimittäin ihan hillittömän hankala rasti. Tai niin kuin eräs suuresti arvostamani tyyppi jossain vuoristossa satajotainkymmentäkilometriä alle 30h. Toivoisinkin nyt kärjen hitusen hidastavan, että ero kapenisi ja minäkin pärjäisin. Read More

Juoksijan haastattelu

Minulta ei jostain syystä ole pyydetty haastatteluja mihinkään kuten esimerkiksi MeNaisiin, Juoksija-lehteen tai ammattiliittoni erinomaiseen julkaisuun. Päätinkin haastatella tästä syystä itseäni (yleisön, fanien ja ystävieni toiveista huolimatta).

MyCollage_20181213123512563

Kuka olet?
Timo (ig: timovaisto). Varhaiskeski-ikäinen mies joka kirmailee, jolkottelee, hipsii ja juoksentelee. Asuu Ruutanassa ja juoksee kun ehtii, yleensä 2-3 kertaa viikossa. Kunhan lastentaudit on ohi, vähän enemmän. Read More

Road to Himos Extreme 2019, osa 3. Marraskuu

Monien iloksi tarinani jatkuu jälleen. Ensi kesän HimosExtreme sai tänään seurakseen ilmoittautumiseni HimosWinterTrail tapahtuman Extreme (25km) matkalle. Himos @Jämsä olen tulossa taas käymään. Päivämäärä on 9.2.2018, mikäli joku haluaa haastaa minut tai muuten vaan kokee tarpeelliseksi merkata kalenteriin (tuskin ihan tolkuttoman ylivoimaista estettä saan sinulle rakennettua, mutta yritys on kova). Halvin hintaporras on muuten voimassa vielä huomiseen saakka (28.11.). Alehaukat aaaaawink aaaawink.

Marraskuun treenit ovat sujuneet hyvin ja kokosin yli 100km juoksua tässä kuussa, joka on hyvin ja riittävästi just nyt. Suurin osa kotimetsässä erilaisia nopeampia ja hitaampia kirmailuja. Tärkeintä on kuitenkin ollut säännöllisyys. Juoksun lisäksi olen onnistunut jumppaamaan, kiipeilemään ja taas innostunut lihaskunnosta. Hyvät asetelmat erinomaiseen juoksuvuoteen 2019 näyttäytyvät selkeinä horisontissa kunhan tahti pysyy samanmoisena. Näen jo valveunina, kuinka luminen polku avautuu edessäni ja sen päässä kirkkaat salamavalot ja joukko urheiluruudun toimittajia kyselevät miten joku on näin nopea, ketterä ja silti näin vaatimaton. Vastauksena annan mysteerisen litanian erilaisia totuuksia elämästä, itselleni tärkeistä asioista ja loppuun kiitän tulevia sponsoreita ja kotiväkeä tuesta. Mahdollisiin lisäkysymyksiin en jää vastailemaan. Tietenkään. Read More

#lähilenkki – Kauppi 4.12 – ohjattu polkulenkki aloittelijoille sekä kenkä- ja lampputestausta. Tule mukaan!

Tampere Trail Running ja LähiTapiola Pirkanmaa tarjoavat talven aikana 20 kaikille avointa ja maksutonta matalan kynnyksen polkulenkkiä aloittelijoille. #lähilenkit aloitetaan ensi tiistaina 4.12. kello 17 UKK-instituutilla Kaupissa. Lenkkejä vetävät Suomen Ladun kouluttamat polkujuoksuoppaat Tampere Trail Running yhteisöstä.

Paikalla ovat myös Salomon ja Intersport kenkä- ja lamppuesittelyineen. Lenkille osallistujat saavat halutessaan juosta Salomonin uusilla malleilla sekä testata samalla Petzlin lamppuja.

Aloitamme kello 17 UKK-instituutin auditoriossa. Ensiksi vuorossa Salomon kenkäesittely ja Petzl-lamppuesittely. (Petri Kovalainen) Sen jälkeen puhutaan lajista enemmän: välineistä, turvallisuudesta ja juoksutekniikasta.  (TTR) Read More

Eeppinen seikkailu Kintulammilla

Tarina alkaa, niin kuin monet muutkin eeppiset seikkailut. Tähän kyseiseen ei tosin liity hobittia joka haluaisi eroon sormuksesta, kuningaskuntaa vainoavaa lohikäärmettä tai edes seitsemää kääpiötä. Tarinan taustalta voi kaiketi löytää opetuksen ja roppakaupalla elämänviisauksia. Tai sitten ei. Siihen voi palata ja sen voi kertoa turvallisin mielin lapsille. Tai sitten lukemisen voi lopettaa jo nyt.

Tämän tarinan päähenkilöt ovat melko tavallisia miehiä, jotka lähtivät kohti tuntematonta. Seikkailua ilman päämäärää tai kunnollista, kotona läpi menevää selitystä. Kyseisen tarinan aamu oli melko tavallinen, tosin aikaisella herätyksellä. Aamupala. Matkatavaroiden näpläämistä ja valintaa. Tyhjää tuijotusta ja kellon vilkuilua. Pakkaamista, jännitystä, odotusta.

Toinen miehistä kurvasi autolla hakemaan tuota toista, seikkailunhaluista urhoa. Määränpäänä oli lähialueella sijaitseva Kintulammi, retkeily ja polkuparatiisi Tampereella. Mystinen ja taianomainen paikka. Perillä auto parkkiin. Nopeasti irtotavarat taskuihin (varmuudenvuoksi leivänmuruja ja kanankoipi pelottavan noidan varalta). Read More

Lähilenkki – matalan kynnyksen ohjattu polkujuoksulenkki. Tule mukaan!

#Lähilenkki-kalenterista

#Lähilenkki-kalenterin talvelle 2018-2019 tuottavat yhteistyössä Tampere Trail Running ja LähiTapiola Pirkanmaa. Tarjolla on kaksikymmentä matalan kynnyksen ilmaista yhteislenkkiä aloittelijoille joulukuusta huhtikuuhun. Lenkkejä vetävät TTR:n jäsenet ovat käyneet Suomen Ladun polkujuoksuopaskurssin. Polkulenkkejä järjestetään ympäri Tampereen seutua: Kaupin urheilupuistossa, Kyötikkälässä (Kangasala), Hervannan Suolijärvellä, Sarpatissa (Nokia) ja Teivaalanharjussa (Tampere/Ylöjärvi).

Lenkkikalenterista löytyy tapahtumia sekä arkena että viikonloppuisin. Viikonlopun lenkit järjestetään valoisaan aikaan mutta arki-iltaisin liikutaan pimeässä, jolloin otsalamppu on pakollinen varuste.

Vauhtiryhmiä on yleensä sekä kävelijöille ja hölkkääjille omansa. Lenkeillä jaetaan laji- ja välinetietoutta sekä tutustutaan kaupunkiluonnon parhaisiin polkuihin. Vasta-alkajille suunnattujen lenkkien lisäksi Tampere Trail Running järjestää jäsenilleen myös vauhdikkaampia ja pidempiä lenkkejä. Read More