VJ Sarva kenkätesti

Tässä omat arvioni ja huomioni VJ Sarvan kenkämalleista XTRM, MAXx, Xante, Xero 5. Kaksi viimeisintä nastakenkiä.

VJ ja Sarva kengät valmistaa orivesiläinen M-Shoe Makers Oy. (En olisi taivuttanut Orivedeltä tulevaa yritystä oikein joten kopioin heidän nettisivuiltaan). Kenkiä saa nykyään monista paikoista.

IMG_20190917_095824.jpg

Olen saanut kaikki neljä kenkäparia testikenkinä. En ole sopinut antajan kanssa mitään vaan olen saanut vapaat kädet testata ja kirjoittaa kengistä.

Mielestäni kaikki kenkiä tulee sovittaa ja testata. Eri jalka ja eri juoksija pitää erilaisista asioista. Olen juossut useiden eri merkkien kengillä, mutta ihan oikeasti pidän VJn kengistä. Kaikissa näissä on tarpeeksi suojaavuutta ja pitoa. Erityisen leveitä kenkiä en voi käyttää, koska jalkani heiluu niissä. Toisaalta liian kapeat kengät hiertävät ulkosyrjään ja pienet irrottavat kynnet.

VJn kengissä suurimpana plussana on ollut kengänkärkien ja pohjan suojaavuus. Yksikään kivi tai juurakko ei ole tehnyt kipeää. Voin rymistellä huoletta kengillä lähes kaikkialla.

Kengän kokoni on 44, eli 28cm ja koko vastaa hyvin valmistajan tietoja ja on mielestäni linjassa myös muiden valmistajien vastaavaan.

VJ Sarva Xero 5

IMG_20191128_202927-01.jpeg

VJ Sarva Xero 5 M

Xero 5 on valmistajan mukaan normaalilestinen, 8mm dropilla ja 20 tähtinastalla. Kengässä on vettähylkivä kalvo. Droppi toimii itselleni erinomaisesti ja kenkää on helppo varioida pohjallisen ja käytettävän sukan mukaan. Tilaa on hyvin.

Takana testijuoksua 90km ja tämä on noussut jo nyt ylivoimaiseksi talvijuoksukenkä suosikiksi. Olen juossut Xero 5:lla lyhyitä viiden kilometrin lenkkejä ja pisimmät on olleet 3h tai 20km joista suurin osa jyrkkää ala- ja ylämäkeä.

Kenkä pitää hyvin erilaisilla alustoilla. Alamäet uskalsin rallatella pimeässä metsässä poikkeuksellisen kovaa. Lyhyillä lenkeillä kalvo pitää suurimman osan lumen tuomasta kosteudesta ulkopuolella. Pidemmillä lenkeillä on tänä talvena ollut tolkuttoman märkää, jos kenkä hörppää vettä se lähtee suhteellisen mukavasti kengästä pois. Vesi ei juuri haittaa minua kengässä tai kengän ulkopuolella.

Nastat pitävät hyvin ja antavat rennon juoksutuntuman sohjossa ja osin jäisessä maastossa. Jyrkimmät jäiset mäet on taidoillani otettava rauhassa. En ole kaatunut kertaakaan testijaksolla, joka taitaa olla oma ennätys kautta aikain.

Xero 5:lla meinaan edetä jatkossa kaikenlaiset talvijuoksut kisoista pitkiin hitaisiin lenkkeihin. Juoksen näillä enimmäkseen poluilla, eikä minulle juuri nyt ole juurikaan tarvetta maantienastariin, mutt. Yhdeksi yleiskengäksi se on varmasti hyvä valinta.

Pelkällä asfaltilla en ole juossut, kuin siirtymiä. Nastat eivät tuntuneet läpi. Pohja on suojattu hyvin, eikä mitään iskuja ole osunut jalkapohjaan. Pohja on itselleni tarpeeksi iso, joten myös jäätyneiden purojen ja lammikkojen ylittäminen on tapahtunut mukavasti.

Xero 5 kenkää vertaisin Sarvan Xtrm (arvioitu alempana) malliin istuvuuden puolesta. Suosittelen testaamaan kyseistä kenkää. Aion rallatella kengällä johonkin huhtikuulle, kunhan polut ovat täysin sulat.

IMG_20191128_193617-01.jpeg

Kenkä on perinteisemmän värinen, kuin esim Xtrm. Olen itse koulukuntaa, jossa kenkä saa olla värikäs. Joten siitä iso miinus. Oranssi/musta on mallia ok.

Xero 5 on muuten arvioita uusimmassa Juoksija-lehdessä. (9/2019)

VJ Sarva Xante

IMG_20191114_193910-01.jpeg

VJ Sarva Xante M

Xante on Xero 5:n tavoin normaalilestinen nastakenkä. Siinä on 10mm droppi ja vettä hylkivä kalvo. 20 tähtinastaa takaa pidon. Käytettäessä Xante tuntuu kuitenkin selkeästi Xero 5:sta leveämmältä ja sopii kokonsa puolesta pidemmille lenkeille.

Kantapääongelmieni takia Xante toimii hyvin lisäpohjallisen ja kantapehmikkeen kanssa. Droppi ei häiritse itseäni ja tuo lisädroppi toimii itselläni. Kengänkärki ei hankaa varpaita, eikä kenkä paina mistään. Paksummalla sukalla voi lisäpohjallisen kanssa vähentää tai lisätä tilaa kengässä. Haluan kengän olevan aina napakka, mutta varpaille tahdon tilaa. Tätä Xante tarjoaa.

Takana testijuoksua 50km ja kenkä sopii talven pidemmille lenkeille. Umpihangessa kenkä ei lipsu ja liukkaalla maantiellä kenkä antoi mukavan pidon. En tunne nastoja kengän pohjan läpi.

dav

Kenkä pitää hyvin erilaisilla alustoilla. Kalvo piti tänään testilenkillä kylmän ja lumen kengän ulkopuolella ja pienessä pakkasessa kenkä oli lämmin. Vettäpitävän sukan kanssa suurin osa kenkään menneestä vedestä valuu pois, eikä ainakaan itseäni häiritse ollenkaan.

Xante on melko helppo saada tukevasti jalkaan ja siinä on Sarvan kesämalleja pidempi iltti (se läpäre minkä päällä nauhat kulkevat). Tämä suojaa nilkkaa nauhojen aiheuttamalta kiristyksen tunteelta. Kengän saa sidottua omaan siroon nilkkaani tiukasti.

Xante on pohjasta suojattu ja vain terävimmät kivet, jotka osuvat aivan kengän keskelle tuntuvat läpi, mutta eivät aiheuta ongelmia. Vertaisin kenkää kesämalleista MAXx-kenkään, tosin Xante on hieman kapeampi.

Kenkä on musta, harmailla yksityiskohdilla ja valkoisella pohjaraidalla. Suosin mielummin värikkäitä kenkiä, mutta kenkä osuu varmaan monien silmään. Itse toivoisin räväkämpiä yksityiskohtia.

VJ XTRM

IMG_20190621_105252.jpg
https://www.vjsport.fi/fi/vj_shoe/vj-xtrmpolkujuoksu/

Olen juossut kengällä noin 400km enimmäkseen kotipoluilla ja tehnyt pari vierailua kauemmas kengät jalassa. (5-42,2km lenkkejä). Kenkä ei ole aiheuttanut jalkoihin yhtään rakkoa.

Kengässä on todella maltillinen droppi ja räyheät nappulat pohjassa, jotka pureutuvat hyvin polkuun. Lyhyet siirtymäpätkät maantiellä ei tuota ongelmia.

Kengän pito on todella hyvä. En ole joutunut murehtimaan, että kenkä ei pitäisi. Märkä kalliokaan ei ole ongelma, kunhan ei ihan itsemurhakallioita yritä alas. Kengällä on mukava juosta lujaa ja se suojaa hyvin poluilla olevilta juurilta ja kiviltä. Kastuessaan kenkä ei muutu läpimäräksi vaan päästää hyvin veden pois.Kenkä istuu hyvin jalkaan.

Jalkapöytäni on siro, joten sain kenkään ylimääräisen pohjallisen turhan tilan pienentämiseksi. Varpaille jää silti tarpeeksi tilaa, eikä kynsiongelmia ole ollut. Juoksin kengällä jopa 33km Pirkan hölkän. Suurimmaksi osaksi hiekka ja sorateitä. Kenkä on tällaiseen melko karu, mutta silti juostava.

Kenkä pitää pukea jalkaan tarkasti ja varsinkin (kuivumaan) poisotettu pohjallinen on syytä asetella tarkkaan kenkään parhaan mahdollisen juoksutuntuman saamiseksi. Tämän oppii onneksi nopeasti.

IMG_20190920_175252-01.jpeg

Iltti ei riitä suojaamaan nilkkaa, mikäli käytän viimeistä lukkonauhoitusreikää. Muutenkin toivoisin pari senttiä pitempää ilttiä. Plussaa silti iltissä olevasta pehmusteesta joka suojaa kivasti nilkkaa nauhojen puristukselta. (käytän lukkonauhoitusta viimeisen ja toiseksi viimeisen reiän välillä). Kenkä on ollut jalassani AulankoTowerTraililla (21km), HimosTraililla (28km) ja myös NuuksioClassicin maratonilla (42). Ja tietysti lukuisia kertoja kotipoluilla.

Osa ei pidä XTRMn värityksestä, itse kuitenkin pidän jos kengässä on väriä. Punainen ja neonkeltainen on kieltämättä hämmentävä yhdistelmä. Se kuitenkin toimii itselleni ja mutaisesta kengästä näkyy jompikumpi väreistä. Tämä lienee iso bonus, jos kenkä irtoaa esimerkiksi suohon? En tiedä miten, mutta jos.

VJ MAXXx

IMG_20190612_183454-01.jpeg

VJ MAXx

Lopussa myös Juha Jumiskon kommentit kengästä.

Olen juossut kengällä n.200km kotipoluilla.

Kengässä on 6mm droppi ja verrokkituotetta (VJ XTRM) maltillisemmat nappulat pohjassa. Kenkä on enemmän maantietossun kaltainen mielestäni.

Kengän pito on todella hyvä. En ole joutunut murehtimaan, että kenkä ei pitäisi. Märkä kalliokaan ei ole ongelma. Jos kenkä ei ole tarpeeksi kireästi jalassa kenkä pitää ja jalka jatkaa matkaa. Nilkkani on kenkään hitusen liian kapea, mutta myöhäissyksyn märemmillä keleillä ja paksumman sukan kanssa kenkä sopii myös omaan jalkaani. Keskikesällä en sillä tästä syystä juokse.

Kengän rockplate suojaus toimii hyvin poluilla olevilta juurilta ja kiviltä. Ominaisuus jota arvostan paljon. Osun paljon kiviin ja juuriin, joten suojaus on kivalisä, voin nauttia juoksusta varomatta liikaa askelia. Myös kengän kärki suojaa erinomaisesti iskuilta. Kun sometan, kompastelen. Mahtava ominaisuus.

Edelleen jalkapöytäni on siro, joten sain kenkään ylimääräisen pohjallisen turhan tilan pienentämiseksi. Epäilemättä kengän lesti toimii normaaliin jalkaan omaani paremmin. Oman näkemykseni mukaan lestiä voisi sanoa leveämmäksikin. Varsinkin nilkalle on paljon tilaa. Monet tuttuni pitävät tossusta todella paljon ja se tarjoaa jalalle tilaa pitkille lenkeille.

Kenkä tulee olemaan oma syksy ja alkutalven kenkä. Kengässä on paljon tilaa ja sinne mahtuu helposti paksu sukka tai jopa kaksi sukkaa.
Pidän MAXx kengän värityksestä ja se on hauska väripilkku jalassa siellä ja täällä.

IMG_20190922_114822-01.jpeg

Lupaamani ammattilaisen lausunto:
Juha Jumisko kertoo, että kun kerran sai VJ Sarvat jalkaan, ei paluuta muihin ole ollut: Vuoriultratykki kehuu: ”Erityisesti tuo pohjamateriaalin pito on jotain niin jäätävää, et en enää voi vaihtaa muihin 🙂 nyt ku XTRM ja MAXx mallit tuli niin on lestissäkin sopivasti leveyttä ja vaimennusta mun tarpeisiin pitkillekin ultrille. Pito on tärkein ja ketteryys.”

Hitusen verran siistiä, että tällä kengällä voi juosta vuoriultria kovalla tasolla ja taittaa kivoja metsälenkkejä maltillisemmilla vauhdeilla. Suosittelen muuten testaamaan kenkää myös metsäkävelyillä, toimii sienestäessä erinomaisesti.

Loppukaneettina totean vielä, että kenkien joista pitää arvioiminen on hankalaa. Haluan uskoa, että olin rehellinen ja pyrin poimimaan kengistä tärkeimpiä huomioitani. Eri kenkiä testaamalla pääsee varmasti parhaimpaan tulokseen.

PPJ:n hallituksen terveisiä

Moi kaikki polkujuoksun ystävät! Pirkanmaan polkujuoksu ry:n (PPJ) kevätkokous pidettiin juuri ajallaan lokakuussa ja yhdistykselle valittiin uusi hallitus. Puolet jengistä vaihtui ja nyt mukana ovat Manu (allekirjoittanut, pj), Sini, Jonna, Annakaisa, Reima ja Samuli. Kevätkokouksen jälkeen pidettiin marraskuussa vielä toinen kokous, jossa suunniteltiin toimintaa ja yhteistyökuvioita tulevalle vuodelle. Lisäksi messengerissä viestiä liikkuu välillä vilkkaastikin. Kevään toimintapaketti alkaa olla kasassa, ja esittelen sitä seuraavaksi.

  • Talvikauden avaustapahtuma järjestetään Kauppi Sports Centerissä 8.1. klo 17.30 alkaen. Paikalle saapuu VJ-sportin (Sarvan valmistaja) edustaja testitossujen kanssa. Talvikelille passelia mokkasiinia pääsee testaamaan nastalla ja kenties ilmankin. Samalla pidetään yhdistyksen esittely ja kuullaan mahdollisesti muutakin mielenkiintoista asiaa
  • Talvikauden ajan järjestämme keskiviikkolenkkejä joka toinen viikko Kaupissa ja joka toinen vaihtelevasti ympäristössä (Kyötikkälä, Lamminpää, Nokia). Näillä lenkeillä on yhteistyökumppanina Lähitapiola viime vuoden tapaan. Säännölliset lenkit jatkuvat huhtikuun loppuun asti, jatkosta keskustellaan myöhemmin
  • Treelinen polkujuoksutapahtumassa 18.4. olemme yhteistyökumppanina (rooli ja tehtävät tarkentuvat myöhemmin). Myöhemminkin tehtäneen yhteistyötä Treelinen kanssa
  • Yhdistyksen kevätleiri järjestetään 25.-26.4. (la-su) Seitsemisissä. Leirin tukikohdaksi on varattu Pitkäjärven kämppä, jossa voi yöpyä ja saunoa lenkin päätteeksi. Luvassa eripituisia lenkkejä ja rogaining-treeni
  • Sarvan kesämallisto otetaan esittelyyn kesäkauden alussa, ajankohta tulee tarkentumaan (toukokuun alku)
  • Kesällä tullaan järjestämään ainakin tunkkausta Mustavuoressa ja mahdollisesti muutakin kivaa

Muutama sana yhdistyksestä (PPJ): toimimme TTR:n taustalla ns. virallisena organisaationa. Yhdistystä tarvitaan silloin kun täytyy liikutella rahaa ja näyttää viralliselta ulospäin (paitatilaukset, tilavuokrat, rahoituksen hakeminen, yhteiskunnallinen vaikuttaminen polkujuoksijoiden edun ajamiseksi). Jäseniä on tänä vuonna kuutisenkymmentä. Rahoitusta olemme hankkineet yhteistyökuvioilla (Lähitapiola, jälleenmyyjät ja varusteiden valmistajat) ja tietenkin jäsenmaksuilla. Tänä vuonna jäsenmaksu oli kympin ja hinta säilyy samana myös tulevana vuonna, eli jäsenyyden ei pitäisi ajaa ketään konkurssiin mutta yhdistyksen toiminnan kannalta olisi tietenkin tärkeää että mahdollisimman moni liittyy jäseneksi. Tulevalle kaudelle lupaamme järjestää myös ihan konkreettisia jäsenetuja, joista on iloa ja hyötyä kaikille.

Viimeiseksi haluaisin muistuttaa vielä tärkeästä asiasta: uusille yhteislenkkien vetäjille on aina tilaa! Talven yhteislenkkien vetäjille yhdistys tarjoaa kauden lopuksi joko Suomen ladun polkujuoksuohjaajakurssin, TTR-tekstiiliä tai kisareissun. Lenkkien vetäminen on leppoisaa touhua ja porukassa on aina kiva lenkkeillä. Mikäli olet kiinnostunut niin nakkaa viestiä esim. allekirjoittaneelle tai hihkaise kiinnostuksestasi vetäjälle yhteislenkillä. Lenkin vetämiseen ei tarvita huippukuntoa tai -kokemusta, mutta jonkinlainen paikallistuntemus polkujen suhteen on hyvä olla olemassa.

Hyvää alkavaa vuotta! Poluilla nähdään!

Miksi juoksentelen?

UltraTimo blogi: Miksi juoksentelen? 25.12.2019

Kyselin instan puolella, mistä haluaisitte kuulla. Moni kysyi miksi juoksen? En ole hetkeen pohtinut koko asiaa ja luulen, että juoksen koska voin. Se on helppo ja nopea tapa urheilla ja hikoilla.

received_2076383629136796.jpeg

Olen juossut nuoruudessani todella vähän. Nuorena vähän. Vanhempana hieman ja noin 30-vuotiaani aloin juoksemaan säännöllisemmin. Asuin Jyväskylässä ja kävin lenkillä. Juoksin Jyväsjärven pienemmän puolen Kuokkalansiltaa yli, sataman kautta yliopistolle ja takaisin kotiin. Välillä vaihdoin suuntaa. Aina täysillä (niin lujaa kun pystyin). Kerran kävelin koko Jyväsjärven ympäri, oikeasti tulin Kuokkalansiltaa pitkin takaisin ja mietin, että ompa helketin pitkä matka jo tämä. Katsoin nyt jälkeenpäin, että Jyväsjärven ympäri kiertävä rantaraitti on 13km pitkä. Silloin se tuntui käsittämättömän pitkältä matkalta. Katsoin joskus aikaa. Kotiovelta kotiovelle, myös kerrostalon portaat piti juosta. Muuten sitä ei laskettu. Vuosi oli 2011.

Siirrymme ajassa eteenpäin vuoteen 2015. Sain joululahjaksi urheilukellon joka mittasi sykettä, matkaa ja aikaa. Piirsi reitin ja kertoi missä olin mennyt. Tämä räjäytti tajuntani ja aloitti juoksuharrastukseni. Kellon data ei ole ollut koskaan minulle kaikkikaikessa, mutta epäilen juoksisinko ilman kelloa ollenkaan. Nyt saatoin mitata saman reitin välisiä aikoja ja ilman lisätyötä sain ylös vuoden aikana keräämäni kilometrit.

IMG_20191015_213548-01.jpeg

Ilmoittauduin oikeastaan heti kellon saatuani ensimmäiseen puolimaratoniin kesällä 2015. Lopputulos oli 1h 53min 44s. Juoksin koko vuoden aina melko lujaa ja väin harvoin pidempiä lenkkejä. Koko juoksu meni helposti maaliin ja mielestäni ihan hyvään aikaan suhteessa tekemiseen. Vuodesta 2015-2017 juoksin noin 1000km/vuosi. Enimmäkseen puolimaratoneja ja yhden kokonaisen.

Olimme asuneet pari vuotta nykyisessä kodissamme ja olin juossut metsän vierellä kulkevilla pyöräteillä. En ollut kuitenkaan juurikaan käynyt metsän puolella. 2017 olin hommannut nastakengät, joilla oli tarkoitus pysyä talvilenkeillä pystyssä. Uskaltauduin takapihaltani lähteville poluille. Olen nykyään sillä samalla testilenkillä. Käyn toki välillä syömässä kotona.

IMG_20191017_155110-01.jpeg

Nykyään lenkkini kestävät pidempään, ne vievät useimmin metsään ja poluille. Varusteita ja kenkiä on läjä. Ei taida olla enää keliä missä en juoksisi, pidän sateesta ja märkä ja/tai liukas maa ei ole ongelma. Pysyn jotenkuten pystyssä, mutta en vieläkään löydä suunnittelemiani polkuja.

Metsässä en pidä niinkään metsän rauhasta vaan alustan vaihtelevuudesta ja esteistä. En ole pariin vuoteen kuunnellut musiikkia lenkeillä, joten polun tarjoama keskittymisen tunne on mukava lisä. Polku ei satu jalkoihin ja pidän juurakoiden ja kivien yli hyppimisestä. Eläinten näkeminen on metsässä hauskaa. Olen säikähtänyt ohi rymyävää hirveä, ohi sujahtavaa huuhkajaa ja vierestä lentoon lähtenyttä lintua. Viettänyt kesäpäivää kyiden kanssa samalla polulla, loikkinut rusakon perässä, väistänyt päästäistä ja joskus juossut hetken jonkun mukavan ja joskus vähemmän mukavan koiran kanssa.

IMG_20190929_102122-01.jpeg

Juoksemisen takia saan syödä jotakuinkin mitä haluan. Saan tuulettaa ajatuksia metsässä ja mikä tärkeintä, voi lähteä lenkille kotiovelta. Eniten rakastan sitä tunnetta, kun lenkin jälkeen on niin väsynyt, ettei pysy kunnolla pystyssä. Pitkiin peruskestävyyslenkkeihin en ole vielä rakastunut. Teen niitä, koska niin jaksan pidemmälle. Mieluiten juoksisin lujaa ja noin tunnin.

Ja valehtelisin jos väittäisin, että somemaailma ei olisi tuonut omaa lisäänsä juoksulenkeille. Kenkätestaukset ja tutut tekevät tästä hommasta mielekästä ja vaihtelevaa. En kaipaa aina juostessa yksinäisyyttä vaan pidän ajatustenvaihdosta. Eniten vihaan kuitenkin stressiä asioista, joista pidän. Siksi juoksen useimmin yksin tai helposti kotiovelta. En noudata suunnitelmaa, jos sellaiseksi ei lasketa tavoitekilometrejä tai aiempien ennätysten rikkomista. En usko ihan heti lopettavani.

IMG_20190417_170840.jpg

Minä UltraTimo

UT2020 23.12.2019 minä UltraTimo

Olen UltraTimo ja sain vihdoin oman blogini. Tänne tulen kokoamaan tekstejä polkujuoksentelustani, kisoista joihin osallistun, hämmentävistä käänteistä ja jonkin verran varusteistani.

received_2360717224041618.jpeg

Ensiesiintyminen: 7.tammikuuta 2019. (nimimerkistä pidin kansanäänestyksen, @trikoottulessa hävisi)

Insta: @ultratimo2020

Tavoite:
Ultrata vuonna 2020, vähintään viiskytjotain kilometriä. Toteutuu viimeistään ja virallisesti HimosTrail 2020-tapahtumassa. Toki kaikkea muuta sitten ennen sitä ja sen jälkeen.

Sovitut kisat vuodelle 2020:
HimosWinterTrail yö ja päivä, Bodom Trail. Kutsuja voi ja saa esittää.

Ryhmäsidokset: TampereTrailRunning, sitoutumaton noin muuten.

Varusteet: Tyylikkäät ja trendikkäät juoksenteluvermeet. Tiukat kireät mustat trikoot, herraintukisukat. Neonväri. VJ Sarvan kengät, 1000Milen sukat ja Garminin kello. Neonkeltainen sopii mulle. Lipan käännän lakissa ylös.

Lappu rinnassa (tai sellaisiin rinnastettavia):

Himos Trail 2018

2019: HimosWinterTrail, Bodom Trail, Aulanko Tower Trail, Himos Trail, Nuuksio Classic, Mustavuori Vertical, Mörkö-Pirkka.

Parhaimmat saavutukset: Vuoden HimosTrail somehahmo 2019, tuubihuivi arvontapalkintona. Yks Harri antoi mulle kengät, kiitos.

btf

Vuonna 2019: 152 juoksulenkkiä, 1833 km
Vuonna 2018: 115 juoksulenkkiä, 1160km.

Missä tykkään juosta:
Poluilla koko ajan enemmän, tekniikka saisi aina parantua ja kunto kohentua.

Lempitreeni: Ylämäkivedot. En erityisesti pidä pitkistä PK-lenkeistä, siedän niitä ja kuvailen instaan samalla. Eipähän nouse sykkeet. Porukalla ne menee joutuisammin.

Paras aika lenkkeillä:
Pidän eniten lenkkeilystä iltaisin. Tarvitsen ruuan jälkeen noin kahden tunnin levon, muuten juoksu ei kulje ja pahimmassa tapauksessa tulee paha olo. Säistä parhaat on usein keväällä tai kesän lämpimät sateet. Palelen herkästi.

IMG_20191128_203543-01.jpeg

Supervoimat: Aerodynamisen pieni pää, sitkeä liha, isoego, yli-inhimillisen kestävä, ketterä, nopea ja vahva. Mahtavat jutut. Kyky eksyä polulta, vaikka se ei edes haaraudu mihinkään.

Hidasteet: Irrationaalinen pelkotila Strava-ennätysten menettämisiä kohtaan. Hipsteriviisten kasvu hidasta (tai jopa olematonta). Nachopellit creme fraichella ja kilolla juustoa.

Kehitettävää: kehonhuolto (venyttely, rullailu, lihaskunto). Kaikki muu hipoo täydellisyyttä.

IMG_20191017_155541-01.jpeg

Mörkö-Pirkka 2019 (UT)

36,46km, Pirkan hölkkä reittiä, mutta polkuja mukaillen. Tämä lisäsi ilmeisesti vähän nousua ja paljon lisää polkua.

20191031_224517_0000.png

Lue lisää

Ohjeet yhteislenkille

Ohjeet TTR-yhteislenkeille osallistujille

(in English below)

Harkitsetko yhteislenkille osallistumista? Mikäli olet ensi kertaa matkassa, niin lue alla olevat ohjeet. Oikealla valmistautumisella lenkistä tulee hyvä kokemus niin itsellesi kuin muillekin. Tervetuloa mukaan!

Huomioi lenkin vauhtitaso sekä pituus arvioi kuntosi mieluummin ala- kuin yläkanttiin, jos sinulla ei ole kokemusta polkujuoksusta. Yleisohje vauhdin arvioimiseen: sileän juoksuvauhti x 1.5 (6 min/km sileällä = 9 min/km polulla). Lenkin pituus, mahdollinen teema ja arvioitu kesto ilmoitetaan lenkkikutsun yhteydessä.

Jokainen osallistuu yhteislenkeille omalla vastuullaan ja huolehtii omasta tapaturmavakuutuksestaan. Järjestäjillä tai ohjaajilla ei ole voimassa toiminnan vastuuvakuutusta.

Talvikauden 2020 keskiviikkoisin järjestettäviä yhteislenkkejä kutsutaan Lähilenkeiksi. Lenkit järjestetään yhteistyössä Lähitapiolan kanssa.

Lue lisää

KISARAPORTTI NUTS PALLAS-YLLÄS 105 KM 13.7.2019

Saavuttiin kahden päivän matkanteon jälkeen Ylläkselle perheen kanssa päivää ennen starttia. Kisa-aamuna yksivuotias lapsemme päätti herätä jo klo 5:20, joten nousin pirteänä kisapäivään itsekin silloin. Lyhyet yöunet eivät niinkään huolettaneet, koska olen ammattini puolesta tottunut valvomaan öitä, joskus myös univajeisena. Sen sijaan Karhunkierroksen jälkeen oireillut vasen polvi aiheutti hieman ylimääräistä huolta, mutta toivoin parin viikon levon ja osteopaatin käsittelyn hoitaneen polven kuntoon. Polvi tuntuikin hyvältä ennen kisaa. Tavoitteena oli päästä maaliin ja uskoin pääseväni, jos paikat vain kestäisivät. Olin päättänyt, että keskeyttäisin vain siinä tapauksessa, että jalat eivät enää kantaisi tai terveys olisi muulla tavalla vaarassa. Eli pieni kipu ei saisi matkaa loppumaan.

Lue lisää