Aloittelijan polkujuoksukoulu

Voimaa Metsästä polkujuoksukoulu vasta-alkajille! Juoksukoulussa käydään läpi harjoittelun perusperiaatteet ja nousujohteinen harjoituskuorman lisääminen. Lisäksi opetellaan hyvää polkujuoksutekniikkaa ja tutustutaan polkujuoksun vaatimuksiin ja varusteisiin, sekä tietysti treenataan yhdessä poluilla. Juoksukoulu huipentuu yhteiseen ja monille ensimmäiseen pidempään kisamatkaan Voimaa Metsästä hyväntekeväisyystapahtumassa syyskuussa.

Ajankohta: elo-syyskuu, tarkentuu

Sisältää 8 viikon harjoitusohjelman aloittelijoille sekä 6 yhteistä treenikertaa valmentajan johdolla Kaupissa. Treenikerran kesto on noin 1 tunti. 

Valmentajana toimii Ville Siukkola.

Kurssin hinta 119 €. Kurssille osallistuaksesi sinun on oltava Tampere Trail Running/Pirkanmaan Polkujuoksu ry:n jäsen. Jos et vielä ole jäsen, voit liittyä helposti täällä.

Yhteiset treenikerrat torstaisin klo 19, ajankohdat tarkentuvat

Valmennus toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään 8 henkilöä. Maksimimäärä ilmoittautuneita on 20 henkilöä. 

Ilmoittautuminen alla olevalla lomakkeella, viimeinen ilmoittautumispäivä on 1.8.2025. Kurssin toteutuminen vahvistetaan 2.8.2025 osallistujille.