Marrasputki

Liikunnan avulla kaamostaisteluun!

Marrasputki on some-haaste, jossa tavoitteena on liikkua vähintään 25 minuuttia marraskuun jokaisena päivänä, satoi tai paistoi. 

Polkujuoksijalle lajit voivat olla ulkona liikkumisen lisäksi voimaharjoittelua, kehonhuoltoa tai vaikka joogaa. Pääasia on, että liikuttua tulee, mieli paranee ja marrasmasennus väistyy. 

Ota haaste vastaan!

Marrasputken somepöhinä avataan FB-sivuillamme marraskuun lähestyessä.